那就先来个世界冠军吧 第93章

　　犹豫了下，苏谦还是老老实实道：“不知道，我已经很久没测400米的成绩了，下次有测过的话，再跟田教练说吧？”

　　田文瀚笑道：“那择日不如撞日，不如就今天跑跑看嘛！”

　　在场的教练听到这个，都没忍住笑了起来。

第74章

　　哈？

　　择日不如撞日？

　　苏谦呆呆地僵在会议室里，然后迟疑地回头看了眼游云，企图在自家教练这里寻求一点支援。

　　但是游云微微笑了下，抬手揉了一下苏谦的脑袋：“唔，这个金字塔训练法看起来不错，我在布莱斯交流的时候有听说过类似的训练方式，你居然能冲到25秒了？”

　　苏谦：……有感觉到一丝丝的危机。

　　苏谦结巴了一下，犹豫道：“其、其实25秒只是我瞎说的，具体能跑到多少秒我也不知道呢……”

　　游云温柔地笑了笑：“那回头的时候我们就用这个金字塔训练法测测看吧。”

　　苏谦彻底僵硬在原地，眼里是满满的‘为什么’——他刚刚不是想让400米的队员们‘众乐乐’一下吗？为什么最后变成他‘独乐乐’了？

　　会议室里的教练们这会儿看到小孩儿呆滞的样子，全都笑了。

　　这些天他们见多了苏谦在会议室里认真讲解，分析运动员技术的专业模样，回头这会儿看到小孩儿被欺负到呆滞的样子，都觉得可爱得不得了。

　　可爱的同时，不免也会在心里感慨，苏谦实在还是个孩子，但小小年纪却已经有了这样的天赋本事。

　　如今还只是个冬训期间参训的选手，就已经给队里提供了十分重要的帮助。

　　不说别的，光只是他们这些教练员，这段时间听苏谦的分析，哪怕观察能力不如苏谦，但是从观察角度和分析思路上，也或多或少的有了拓宽。

　　在场的教练们都心里有数，就苏谦这个宝贝蛋，国家队指定是不会想放走的了，就别说他短跑上的天赋了，就他这超乎常人的观察能力和独特又确实精准的观察视角，还真叫杨修磊和汪亮说对了，这就是个不可错过的教练苗子。

　　邢远志进到会议室时，恰好就看到了一脸呆滞僵在了原地的苏谦。

　　他挑了挑眉，看现场笑得挺欢的教练们，道：“怎么的，要开会了，你们在这儿欺负小孩儿？”

　　听到这话，在场的教练们又是一阵‘哈哈哈’。

　　田文瀚笑着接话道：“哎呀，老邢，这可不是我们欺负小孩儿。”

　　说着，田文瀚将刚刚的对话复述了一遍。

　　讲到最后，邢远志脸上也露出了笑意。

　　邢远志笑了笑，然后拉长了语调，意味深长道：“嗯……这个嘛，我们这专项分析会马上就要开始了……”

　　苏谦顿时眼睛一亮：分析会就要开始了=没时间去跑400米=回头大家或许就忘了=他云哥说不准也会忘记金字塔训练法的事儿！

　　还没等苏谦因为脑子里的这个等式开心上一秒。

　　下一秒，邢远志笑道：“不过看小谦你跑个400米的时间，大家还是有的嘛！”

　　轰。

　　苏谦：QAQ晴天霹雳。

　　在场的教练这会儿是真的都笑疯了，独留苏谦一个倒霉孩子，他身边是游云笑着抬手揉了揉他的脑袋。

　　话是这么说，不过这个时间点，一大群教练真的跟到训练馆去看苏谦跑400米肯定不像话，最终苏谦还是暂时获得了‘缓刑’，教练们很快就重新将注意力投入到了400米项目的运动员分析上来了。

　　如果说，国内的100米短跑水准，和国际水准有一定差距，但至少还打开过百米大关，到达了亚洲一流水准的话，那400米这个项目，就连亚洲一流水准都还无法到达。

　　像是亚运和亚锦赛赛场上，通常亚运级别的冠亚季军，就能挨个儿把国内尘封了20年的全国400米短跑纪录挨个儿轮一遍。

　　这些顶尖的亚洲选手，打开45秒大关是有困难的，但是跑进46秒以内，或者跑到45秒前半那还是轻轻松松的。

　　可换回到国内的400米选手，远的不说，就以本年度的大奖赛为例。

　　但凡能够跑到47秒以内，就有奖牌稳稳在手，这也就算了，好歹跑到了46秒抬头，更有夸张的场次，47秒56都能拿到冠军。

　　这也并不是因为国内赛所以选手不努力，上一届亚锦赛与亚运会时，选派的400米选手，最终都只是勉强跻身半决赛，然后在半决赛之中遗憾止步。

　　用田文瀚的话来说，这是人才缺乏，也是训练缺失。

　　即便如此，面对400米的专项技术分析会，在场的教练也仍旧认真给出了各自的意见，只不过这些选手身上的有些问题，并不是单纯靠技术分析能够解决的。

　　等400米的选手分析轮转到虞爽的影像时，在座有不少教练眼前一亮。

　　这个虞爽，爆发力强，弯道能力也不错，等到了直道上之后，直道冲刺的能力看起来也颇为出色。

　　“老田，这个虞爽还不错啊？”

　　有教练转头对田文瀚说了一句。

　　田文瀚也点了点头：“虞爽这小家伙是不错，但是这家伙有个毛病，心太宽，训练的时候倒还好，但练完就完事儿了。我不是说过吗？400米的其他选手，到冬训中更换了训练方式，都不太适应，只有他一个，一点儿不适应的样子都没有。”

　　“我原本以为，虞爽在地方队的时候，是不是也是走的高负荷小组数的训练方式，但我在他们进队的时候，看过他们在地方队的训练档案，没印象说哪个选手的日常训练是这个路数的。”

　　“我想不明白，就直接联系了地方队虞爽的负责教练，结果他告诉我，虞爽就是这个性格，你给他多少，他训练多少，一点儿都不带多的，但是也不偷你的懒。这家伙就是心宽得很，就连上场比赛，别人要担心的是赛前过度紧张，他教练愁的是他过度放松。”

　　苏谦也记得虞爽，于是点点头：“这个我也记得，我在总决赛的时候遇到过虞爽……”苏谦回顾了一下当时虞爽的状态，再次肯定道：“他是真的很放松。”

　　运动员赛前过度紧张当然不好，会影响竞技状态。

　　但是过度放松其实也是一样的。

　　对于运动员来说，比赛的压力和与人竞争的刺激感，会影响运动员自身的状态，让运动员在赛场上有机会突破自我，在刺激的状态下取得更好的成绩。

　　如果过度放松的话，那么比赛实际上也失去了这种刺激效果。

　　所以，对于运动员来说，教练们往往会叮嘱，要在赛前保持‘适度的紧张感’，这会让运动员的身体不至于因为紧张而过度紧绷，又能够在比赛中有不错的发挥。

　　说起来，此前的蒋伟明与虞爽，就是赛场上两个完全不同方向的极端。

　　关于虞爽过度放松的这个问题，在场的教练们也试着或多或少出了些主意。

　　主要就是尝试着给虞爽增加压力，看看能不能将他的紧张感给提升上来，只是具体怎么个加压法儿，又是个问题。

　　游云最后提了个疑问：“最近这段时间的训练里，虞爽的训练成效是不是比400米项目的其他选手都要好？几个选手的测试成绩中，是否是虞爽的成绩暂时占优？”

　　田文瀚一愣，还真是。

　　那也就是说，虞爽有可能是那种必须身边要有比他强的选手在，才能刺激到他提升状态的选手。

　　可如果真是这样的话，田文瀚他还得头疼。

　　目前可是冬训阶段，暂时没有国际赛事，虞爽此前也没有国际赛事经验，田文瀚也拿不准虞爽如果上国际赛场的话，会是个什么反应。

　　直到分析会解散，田文瀚也对此暂时没有头绪。

　　末了，田文瀚叹了口气：“要是国内能有个选手彻底压他虞爽一头就好了。”

　　其实国家队里的其余几个400米选手，光看PB的话是胜过虞爽的，但只看PB没有用，那几位目前的状态确实一般，在冬训中还在调整适应训练状态，提升实在有限。

　　光看训练表现的话，心太宽的虞爽确实要胜过另外那几个400米选手。

　　这个现状，免不了让田文瀚一阵头疼。

　　第二天下午，训练结束后

　　200米和400米是在同一个训练场馆，苏谦的训练项相对其他成年选手来说要较少一些，在他结束训练时，恰好路过了正在进行400米专项速度测试的选手旁。

　　路过的苏谦乖乖地跟田文瀚打了个招呼：“田教练，我先走啦。”

　　下一秒，苏谦就被田文瀚给逮着了：“小谦，训练结束了？”

　　苏谦呆了一下，点头：“啊，是。”

　　田文瀚于是笑着拍拍他的肩膀：“来来来，既然这么刚巧，那就择日不如撞日。”

　　然后，赛道上，原本是4名400米的选手在做准备，第六道的起跑位置上就被加塞了一个苏谦。

　　苏谦全程都是‘我是谁我在哪儿我在干什么’，迷惑的他这会儿心里的懊悔台词是——我刚刚为什么要跟田教练打招呼？

　　田文瀚其实倒也没想太多，就是对苏谦的400米表现还挺好奇，趁着这会儿苏谦有空，把人逮着来试跑看看。

　　游云在一旁跟田文瀚一块儿站着，看着蹲在起跑器上满脸茫然的苏谦，脸上一阵好笑。

　　除了田文瀚和游云之外，在场还有几个教练，他们都还记得前一天会议室里调戏苏谦的好笑情景，这会儿看到田文瀚打算让苏谦试跑400米，像是邱明鑫这几个，就也跟着凑到了边上围观。

　　还有教练给苏谦加油呢。

　　“小谦，加油跑哈。”

　　倒是赛道上原来准备测试的几个400米选手有些迷惑——苏谦被临时加塞进来测试也就算了，这些教练怎么也在边上凑热闹？

　　只有虞爽并不在意的样子，他在第四道上，还跟苏谦也笑嘻嘻地打了个招呼。

　　一时间，关注训练场赛道上400米测试情况的人多了起来，苏谦懵懵地朝四周看了看，最后只能乖乖认命地低头开始投入准备。

　　在所有选手都准备完毕后。

　　一个400米的助理教练充当了发令员的角色，随着‘各就位’、‘预备’的发令声响起后，一声电子发令枪的清脆枪声响起，赛道上包括苏谦在内的5名选手蹬离起跑器，展开了这一轮的测试。

　　400米的弯道起跑与200米的弯道起跑虽然在选手之间的前伸距离上有所区别，但是弯道起跑的技巧还是相同的。

　　苏谦在这一轮的测试中，因为是被田文瀚加塞进去的，他只是单纯想看看苏谦跑400米时的状态和粗略成绩，就也没在意别的，直接将苏谦塞到了第六道上。

　　这会儿赛道上统共只有5名测试选手，第六道就正处在最外道。

　　相对于可以全力冲刺出的100米和200米短跑来说，需要控制节奏的400米的最外道又要更不好跑一些。

　　事实上，400米的运动员各自应该都有自己全程的节奏控制习惯，但是在比赛之中，这种节奏控制也会因为前方运动员的速度而有一定的影响。

　　运动员在看到外道选手的速度时，能够对自身的速度与节奏有一定的判定，也能够根据外道选手的速度，判断自身的速度处在一个怎样的区间。

　　但是最外道的选手则无法做这个判定，只能靠自身对节奏的把控意识和感知来做这个判断，在比赛的过程中，有可能会因为担心后方选手的赶超，而在前两个百米赛段中额外产生不必要的过度体能消耗。

　　田文瀚在选手们都已经开跑了之后，看到苏谦的道次，心中才有些后悔——刚刚考虑不周，苏谦只是简单的加入测试而已，应该给他调整一个道次才对的。

　　不过测试都已经开始了，现在后悔就也没有什么必要。

　　所幸，在起跑之后，苏谦的状态还是让田文瀚眼前一亮。

　　可以的！

　　苏谦的弯道起跑技术和弯道跑的能力确实是很好的，在弯道跑的过程中，他的身体从头部到脚部呈一条直线，整体微微向内倾斜，增加向心力的同时，这种在弯道上的倾斜跑姿并没有对他的跑速有任何的影响。

　　边上的邱明鑫看了之后，也笑着点了点头。

　　弯道起跑和弯道加速，这是200米和400米共通的技术，苏谦的表现，让田文瀚和邱明鑫这两个不同项目的主管教练都分外满意。