作者：晒豆酱
好家伙，刚才许明还说他们是国内第一梯队呢，这会儿他们就是动作不协调。
“对跆拳道的理解和渗透不到位，上了场只能发挥百分之三十到四十的实力。这不是一个只靠武力的运动，大脑的活动也要跟上。拳脚固然厉害，可是你们有没有在比赛中思索透连击，思索透诱敌，思索透边角战术？没有，你们没有一个人想明白。”
金丞听了心里很舒坦，新老队员一起挨骂就行。
“距离出发还有一个月，你们好好想想吧。”邢飞宏看了一眼墙上的电子表，“今天下午的训练内容，力量训练，解散！”
教练嘴里的“解散”可不是真解散，一哄而散回宿舍睡大觉去。谁要是敢这么玩抽象，第二天就别想来了。大家只是分散开，等待命令，然后根据教练给的器材完成训练内容。
热身完毕之后，开场就是金丞最熟悉的，拉橡皮筋带踢腿。为了发展下肢力量，橡皮筋带就是最常见的小玩意儿，一边固定在地面上，另一边套在他们的踝关节处，让左右腿替换进行各种腿法的练习。简单来说就是给腿部肌肉上阻力。
这都是开胃菜，接下来是踢打沙袋，然后是跳绳和高抬腿跑。每个动作都很简单，可全套下来，他们的短袖T恤前后湿透。
直到这里，基础训练才算完成。金丞抽空看了一眼自己的肘内侧，好家伙，拳头大的一片淤青。
“看什么呢，走了，去器材室。”江言踹他屁股一下，“别磨蹭，今天是第一天，好好表现。”
“你别踹了，我这儿都淤青了。”既然瞒不住淤青，金丞还能抓住机会撒了个娇，“可疼。”
江言一开始没当回事，看了一眼后警铃大作。怎么给抽成这样了？仿佛刚才不是抽了两试管，而是两集装箱。
“以后再也不在抽血的时候和曹鸿说话了，他可真没谱啊。”金丞撒完了娇，还把黑锅踢给了队医。
江言虽然心里也有疑惑，但是抽血抽出淤青也不算是太严重的事故，他以前也有过，全靠护士手感，所以也没当回事。只不过等到负重杠铃深蹲的时候提醒了金丞，杠铃片选轻一些，别按照平时训练的重量来。
金丞也不是傻大头，这时候逞强没好处。每个人在杠铃训练的时候都有一个保护人，江言就站在金丞的后头，头一次在训练中给人放水了，偶尔用手指头给往上抬一把。
这个项目结束，下一个项目是负重连续跳和负重连续提踵杠铃负于肩膀。金丞腰背挺直，抬头，收腹，膝盖方向朝前，快速爆发式提踵。汗水一滴一滴往下掉，电子表一秒一秒往前跑，每个人都在咬牙坚持，只要他们今天多坚持几秒钟，就更接近登顶。
到了下午吃饭前，所有人都累瘫了。
“现在去吃饭，吃完饭后去马场进行沙地弹跳缓冲跑，解散！”
许明这一声“解散”才是真解散，一群人从地上爬起来，歪七扭八地往冠军食堂移动，下楼梯的时候每个人都扶着楼梯扶手，一节一节地往下走，真像和四肢不熟。金丞完全不饿，没胃口，但是这就是考验人的时刻����强吃。
冠军食堂只有1个小时的用餐时间，不管你能不能吃，都必须吃了，否则就只能等明天。金丞手里的金属托盘不停地震震震，两只手不听使唤，根本拿不稳。
训练强度太大的时候，人不仅不饿，进食反而不舒服。
每个人都这样，江言现在也顾不上臭美，先吃东西再说。金丞坐他右边，两个人餐盘里选择的饭菜差不多，只不过他有鱼排，金丞不吃鱼。吃饭的时候江言接到了白洋的视频通话。
“白队？”江言把手机放在桌面上，“怎么找我们？”
“金丞手机关机了，我打不通。”白洋是不放心，“听昌子说你们找别的队的理疗师了。”
“嗯，找好了，没事。”江言强逼着自己喝了一口粥。
“唉……你们别往心里去。”白洋也在队里被人穿过小鞋，“金丞呢？金丞怎么样，他适应那边吗？”
江言把手机立起来，屏幕里出现了正在埋头苦吃的金丞。白洋一看就心疼得笑了：“怎么给累成这样，勺子都拿不稳。”
“白队？”金丞嘴里嚼着，猛然间一抬头，鼻子都发酸。
“你手机关机了，刚才没找到你。”白洋想伸手过来呼噜呼噜他的脑袋，“你怎么脸色这么差？脸色太白了吧？”
“我……我，我没事啊。”金丞强撑着说，只不过还不如不说，一口气噎住没咽下去，胃里的东西又往上顶。
脸一扭，刚吃进去的东西全吐在江言身上、手臂上、手心里，还有几滴溅在江言脸上。
白洋那边倒抽一口凉气。第一天国训队，强度大到恐怖如斯，居然把金丞给练吐了。
江言捧着一堆呕吐物，面如死灰地看向摄像头：“我不想活了……”
第80章 外协的威胁
在国训基地训练, 练吐的人不少。
直接吐在食堂里的，也不是没有。
但直接吐别人身上的，目前就金丞了。
食堂的工作人员立即冲过来收拾残局, 金丞和江言也换了位置，坐到了更靠边的地方去。两个人的餐盘、餐具都被收走了, 江言又被人带去后面冲洗擦拭。而金丞就愣愣地坐在角落里，难受得直抖腿。
真丢人啊, 头次参加国家队训练就吐了，这可不能让师父知道。金丞没太多娇气毛病, 师父虽然喜欢他和师姐们, 可他们仨接受的都是最严格的训练, 以前也吐过。光是耐力跑就能把金丞脆弱的小胃袋折腾得不生不死。
现在怎么办啊……他也不知道该怎么办了。
“金丞, 金丞？金丞你说话！”
视频通讯还没有挂断，白洋在那边急得团团转。金丞还懵着，一时半会儿没搭理他, 白洋急了：“你先回宿舍，我过去看看你。”
说完电话挂断，金丞也没察觉到白洋的意思。他现在连肠胃难受都顾不上, 就记得自己全吐在江言身上。完蛋了, 江言他一会儿会不会冲出来杀人？
大概一刻钟之后, 他才瞧见了江言。手和脸肯定都洗过，T恤脱了, 赤膊走了回来, 好身材像奶白色的大理石雕塑, 发梢湿润，几滴透明的水珠坠在上头，显然也简单地冲了一把。
这要是在别的餐厅肯定会引起一阵关注, 然而在体院就没戏了，好身材就和遍地的落叶一样。当一样东西成为流通货，它在这里就失去了吸引力。
很明显的是江言脸色不太好，比金丞还不怎么样。他坐到金丞旁边，金丞惴惴不安，暂时也没开口说话，因为他太了解江言的洁癖程度，刚才那一下……对江美人而言和凌迟差不多。在高原时，江言身上沾上一点泥都受不了。
现在他和江言大眼瞪小眼，气氛尴尬到不行。
“对，对不起啊。”半晌，金丞才开口，“你别杀了我。”
江言很明显有一个往后躲的姿势，心里已经有了忌惮。
“你干嘛啊，我又不是天天吐。”金丞低着头，“我回去给你洗衣服行了吧？我真的不是故意的嘛。”
江言是一直在自己劝自己，脑海中始终回荡着尖锐的爆鸣。发生的事情已经超过了他的认知，到现在江言的脑仁还木着呢。不过木就木着吧，江言宁愿自己想不起来，失去这段回忆，千万别记起点点滴滴。
几十次的深呼吸之后，江言才开口：“你还吃不吃了？”
金丞难受得闭了闭眼睛：“吃。”
“那就赶紧吃吧，时间不多了。”江言强装镇定，现在他真是一点胃口都没有了。
可吃饭才是最重要的事，不然身体机能跟不上，晚上也难受。于是两位重新打了自助餐，选择了一些很好消化的食物，蛋白质选择了鸡蛋而不是荤腥，也没有拿流质食物。陶晴绿和顾梦瑶晚了一步进来，一进屋就瞧见江言赤着上身，金丞脸色铁青。
两个人饭缩力拉满了，一口一口麻木僵硬地硬塞。
等到金丞吃完饭，白洋给江言打了个电话，他到了。
两人连忙回宿舍换衣服，赶到北门去找他。北门离他们最近，两人一边慢步跑一边消食，直到看到了人群中挺拔的白洋。白洋站在门口，被游客认成了北体的学生在问路，他笑着指向身后：“地铁13号线的上地站在那一边，您慢点儿。”
“白队！”金丞鼻子又酸了，娘家来人了。
白洋回过头来，那一幕特别像电影里的转场，拎着水果慢慢走到面前：“你怎么回事，第一天就吐了，真给咱们首体大丢人。”
金丞揉揉鼻子，可怜兮兮地说：“今天第一天，用劲儿有点猛了。”
“这个你拿回去慢慢吃吧。如果你们不能吃，就给理疗师和教练，当个人情。”白洋恨不得手把手地教他们打理社会关系，又用力地抱了一下江言，“辛苦了啊。”
他用力地拍拍江言的后背，能看出江言的魂儿到现在都没回来呢。“好了好了，一点儿都看不出来也闻不出来，你至于吗？”
“挺至于的。”江言也只是无奈地笑，都吐完了他总不能再翻旧账，“辛苦你了白队，大老远跑这一趟。”
白洋看出他的苦笑，也只能安慰：“现在你们训练为重，其他的都别想。你知道我们最苦的时候怎么练吗？夏训连洗手间都没有，队里就把我们拉荒山野地里去了。晚上睡觉蚊子和蚂蚁都在身上爬，夏训结束后我黑得像泥鳅似的……”
“行了，我知道你什么意思，你别说了，不然该轮到我吐了。”江言马上制止他，大部分人都是这样苦过来，自己还算是幸运。白洋转而又说：“不管队里怎么看你们，你们一定不要气馁。”
就这样，白洋送温暖一样专门过来打气，一直聊到教练们找他们。白洋看看时间：“成吧，你们快回去，以后心情不好了记得找我。”
“等等！”江言一把拽住他，“现在是晚间高峰期，全北京都堵成一片红了，你怎么走？”
金丞也心疼，白洋前阵子还发烧呢：“白队你不会是坐13号线过来的吧？现在地铁里也是人挤人，要不然你在附近找个地方坐坐再走？要不你找个咖啡厅喝点东西吧，我请你！”
“我现在可挤不了地铁，我有自知之明。”白洋摆明了还没好透，“我叫个网约车回去，晚上我们跳高队还开会呢。”
江言拿出手机：“那我来。”
没想到白洋将他的手机压下来：“你们那点钱还是留着好好训练吧，以后花钱的地方多得是。到了韩国还得给我们买纪念品呢，别买少了，每个人都得有啊。”
“显摆你钱多啊？”江言还是想叫网约车，这一趟回去估计会比平时贵两倍。他手指动了动，已经点开了叫车软件，没想到普通的车型根本排不到，除非叫最高档的奔驰商务车。
他准备给白洋叫商务车，三位数的车费也认可，结果手机又被白洋按下去。
“对啊，我钱多，有人绑定亲情卡，羡慕吧？”白洋提膝，用膝盖在他俩的屁股上各顶一下，“快滚回去训练，以后吃饭前先喝水。”
不等他俩回话，白洋倒退着往人海里走了，很快消失不见。江言站在原地想了想，白洋说的是真的假的？谁给他绑亲情卡，连车费都付？
“走啊，邢飞宏找咱们呢。”金丞晃了晃他胳膊。
江言在看手机，集合地点就在北体马场，刚好离这里非常近：“走吧。”
因为他们和白洋见了面，所以是最后两个抵达马场。马场有一片沙地，柔软干净的沙子大概有30厘米深，平时也匀给各队队员在这里练习缓冲跑跳。邢飞宏也没批评他们，指了下场地，金丞和江言就变成了大部队里的两匹马，在沙子里跑开了。
沙地很软很软，踩上去根本提不起腿来，普通人走一会儿就会用尽全身的力气，他们还要跑起来，跳起来。无形当中给小腿上了向下的阻力，但更难能可贵的是沙地对运动员的膝关节还有保护作用。
也就是在这里，教练敢让他们这样练，在硬邦邦的水泥地上可不敢，队员们的年轻膝盖全都要磨损了。
不仅是训练，也是娱乐和休息。沈奥就特别喜欢这个：“金丞金丞，你瞧我这个洞深不深！”
他们的足印就是一个一个沙洞，沈奥这个87公斤的体重留下的沙洞像导弹坑，一打眼过去特别好认。金丞像个沙地里的兔子，蹦蹦跳跳地说：“大力士哥，你不是说这边有马吗？马呢？”
“咱们训练的时候肯定看不见，不然你还想和马一起练？”沈奥在沙面上留下夯实的痕迹，“听说今天下午你吐了？”
得嘞，好事不出门糗事传千里，金丞给国家队的第一印象就是个小菜逼。“我不是累，是我肠胃从小就不太好。这事还有谁知道？”
沈奥不带犹豫地说：“我们都知道了。”
完咯，完咯。金丞恨不得直接栽倒在沙地里，当个藏头鸵鸟。
等到缓冲弹跳训练完毕，今天的流程还没走完，接下来是研究外协的时间。金丞坐在室内馆的软垫上，这回他要面对的主要劲敌有3个，塞尔维亚选手埃米尔、墨西哥选手阿佩罗，以及韩国选手朴正俊。
他这个量级，32名参赛选手里只有他和付青云两个中国人。许明的意思很明显了，其他的人你们不用盯，碰上了赢面很大，就这3个外协堪忧。接下来的时间就是要研究他们的动作。
“在这方面，金丞的优势比青云更大。”许明实话实说，“青云，这些年你的参赛视频更多，而且和他们都不是第一次交手。他们研究你就像今天你们研究他，但金丞不一样。金丞不仅没有和他们交过手，比赛资料相对也少，这一年进步巨大。我相信他们这次会把金丞当作重点打击和防范的对象。”
“知道了。”付青云参加大赛的经验多，情绪上相对更为稳定。这也好，来一个金丞替自己分担火力，他可不想再遇上“围剿”了。
“这回咱们都上新队员，让老队员歇一歇。”许明也是选择了铤而走险的路子，老队员已经被外协吃透了，再说也不能光累他们。他宁愿用一场比赛去试金，反正……
反正中国在小奥运上已经两年没摸牌子了！
输无可输！还不如拼了！
江言听得更仔细，他这个量级的主要对手有4个，分别来自于泰国、日本、法国和意大利。而他的优势和金丞差不多，那就是暂时没被这些人吃透。可是一旦开赛，江言相信他打完一场就会成为重点研究对象，那些队员的专业教练会彻夜不睡把视频慢放。
他的新手优势只有一场，也就是16强的第一场！那么这一场碰上谁最有“性价比”呢？
江言的目光在投影屏幕上搜索，希望是意大利的那一位，Leo，人称“狮心王”。因为脸部立体度而出圈，又因为水平高而闻名，上过奥运会，拿过银牌。如果第一场能碰上他就最好。
这一场会议结束，他们的第一天训练圆满画上了句号。
接下来就是留给他们理疗的时间，金丞和江言都觉得今天还成，所以让陶晴绿和顾梦瑶先去了。金丞回到宿舍，像盯着外星人那样盯着江言。
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