作者：犹姜
程思远磨磨蹭蹭走过去。
裴舆清把他引到墙边的瑜伽垫上站好，教他：“先活动一下脚踝和手腕。然后肢干转体，记得核心发力。”
程思远非常认真的学着裴舆清的动作，活动脚踝手腕，然后左右转肩。
裴舆清看着他的动作，眼前不知道第几次发黑，觉得果然如此。
程思远毫无运动基础，这样的运动小白健身时发力不正确，其他部位的肌肉代偿，反而肌肉劳损，弄一身的病。
他一手按住程思远的肩，另一只手摸上程思远的小腹：“不是甩肩膀，要用核心发力，这里。”
程思远登时僵住，身体绷紧。
刚刚为了拍视频刚把卫衣脱下来，就被发现肌肉流失这么久没锻炼，随后就被带到健身房，他现在都还没穿衣服，赤着上身，被裴舆清这么一摸，另一个人的温度径直穿透他的皮肤。
想到刚刚裴舆清说，身体都不知道摸过多少遍了哪有什么隐私，他就觉得自己和裴舆清现在实在是……
太奇怪了。
程思远不自在的缩肩、后退一步躲开裴舆清的手：“那个，那个，我先去穿上衣服。”
裴舆清看他赤着的上半身，还有腿上的长裤，说：“是需要换件衣服。”
程思远无声松了口气，看裴舆清离开健身房去给他拿衣服。等裴舆清的背影完全消失，他从=才缓缓抬手，把手盖在刚刚裴舆清摸过的地方。这里还残留着刚刚的温度和酥麻，入手暖热。
明明那才是自己的身体，但自己被自己的身体这么摸一下，怎么反应这么大。
应该是裴舆清这具身体很不适应这种触碰吧。
程思远专心思考答案，大脑全神贯注，身体却好像有了自己的想法，驱使着手在小腹上为所欲为。
……
裴舆清为什么要说没有腹肌啊，这不是还有吗？摸上去手感这么好。
他在腹肌上搓了好几个来回，把那处的皮肤搓得微微发热，彻底没了被裴舆清摸着时的酥麻感，才收回手。
这时候裴舆清也回来了，把手里拿的衣物塞给他：“换上。”
程思远接过，本能以为会是自己的卫衣，拿起就要找到领口往头上套，但摸了一圈没找到，低头一看，傻眼了。
不是他的卫衣。
是一条黑色短裤。
只是一条黑色短裤。
裴舆清还在用眼神示意他：“换上吧。”
程思远拎着这条短裤，问：“上衣呢？”
“别穿了，我得看你肌肉发力情况，才能及时纠正。”
程思远：“……”
是这样吗？
但惯于听从的他还是半信半疑的拿着短裤，结结巴巴问裴舆清：“那我，去哪儿换？”
裴舆清背过身：“我不看你，行了吧。”
程思远拿着短裤走到角落里，把长裤脱下，换上短裤。
穿好，他转过身，对上背对着自己的裴舆清，还有裴舆清面前一整面的镜子。
……
所以裴舆清其实完全能看到吧？
没什么，反正自己用的是裴舆清的身体。
是裴舆清自己的身体，给裴舆清看一下也没什么。
程思远这么说服自己，用手同脚朝裴舆清走过去，声音绷着：“我，我换好了。”
裴舆清朝他招手：“过来，接着热身。”
程思远同手同脚走过去。
裴舆清纠正：“别顺拐。”
程思远站定，纠正自己的四肢，正常、缓慢的走过去。
裴舆清扶住他的腰，说：“找找核心发力的感觉，你不用太紧张，身体应该有本能反应，你跟着本能走。”
腰侧被裴舆清扶住，小腹还被裴舆清贴着，程思远何止是不紧张，他的魂都要飞走了，完全做不了动作，全靠身体本能。
裴舆清：“核心发力，转。”
程思远小腹绷紧，跟个傀儡一样，随着裴舆清的指令，转动。
反复两次后，裴舆清指示：“呼吸。”
程思远大口呼吸。
裴舆清：“……”
他伸手捂住程思远的嘴。
程思远只觉得嘴唇碰到干燥温热的柔软，目光能看到裴舆清伸到自己面前的手腕，于是很快意识到那是什么，闭上嘴，透过裴舆清的指缝，用鼻子深呼吸。
他嗅到裴舆清身上的味道。
明明裴舆清用的是他的身体，但他身上从家里带来的气味已经淡到嗅不出来，只剩下这几天来在裴舆清家里沾上的味道。
裴舆清家洗手液的味道，淡淡的薄荷香，清冽悠长。
他听到裴舆清在说话，是他的声音，但也和他完全不一样，一字一句：“现在听我的，吸气、收紧核心转身，呼气、转回来、吸气……”
这个声音近在耳边，近得他能感觉到裴舆清的呼吸。自己那具身体比裴舆清这具矮的十厘米，让裴舆清每次呼吸，都洒在他耳边。
痒痒的。
好想摸一下。
他跟被吹了耳边风，理智尽无的昏君一样，裴舆清说什么就是什么，跟着裴舆清的指令动作、呼吸。
做了两组肢干转动后又做了其他热身运动，裴舆清尽职尽责，手摸在肌肉上帮忙确定发力位置，还要引导程思远跟着运动节奏呼吸。
一番热身下来，程思远整个人都红了，不知道是运动时产生的热量，还是被裴舆清摸到的每一块皮肤在热。
裴舆清理智上万分清楚，这是自己的身体，刚刚他看到的、摸到的，都是他用了二十多年，司空见惯的身体，不应该少见多怪。
但是……
他捻着手指，指腹好像还留着刚刚坚硬解释的感觉。
他健身经验充足，知道肌肉发力是什么手感。即使结实，也不应该这么硬。
而现在这么硬，是因为，程思远在害羞。
因为自己摸他，害羞到僵硬。
实在是……
让人忍不住做一些会让他害羞的事啊。
裴舆清扫过健身房的所有器材，简单做计划：“今天先练上肢，现在来做俯卧撑，把胸肌练好。”
程思远原本因为赤裸的接触，害羞成待机npc，但听到胸肌两个字，马上被激活系统，连连点头。
像热身时一样，裴舆清先做了个俯卧撑，给他讲解正确姿势的细节。
“做俯卧撑时最主要能练的肌肉是胸大肌，但身体其他肌群也要发力。核心、手臂、背部、大腿，都要用到。前期准备姿势把手臂往外转，方便背部发力。往下压的时候不要夹背，撑上来的时候胸肌发力，不要用手腕的力量。”
裴教练讲解得不能再细致了。
但没出息的学员呆愣愣的现在做俯卧撑的裴教练面前，眼睛飘到教练衣领里。
那是自己的身体。
程思远万分清醒。
但就像紧致的小腹一样，自己的身体悄无声息的发生着变化。肩背好像更挺拔了，做俯卧撑时，锁骨平直明显。
而且自己真的能做很标准的俯卧撑了，甚至在讲解的时候，裴舆清都是平板支撑的姿势。
他真的很厉害。
自己的身体在他手里都这么不一样，所以他才能把他的身材练得这么好。
程思远的眼神又开始发直了。
撑着程思远孱弱无力的身体做了两个俯卧撑、一分钟平板支撑，甚至期间一直在说话讲解动作的裴舆清没得到回复。
他力竭倒在瑜伽垫上，翻身坐起来，仰头看程思远，幽幽发问：“你听到我刚刚说什么了吗？”
程思远目光游移：“大概。”
裴舆清：“我讲那么久你就听了个大概，那你刚刚在干什么？”
程思远心虚。
程思远内疚。
程思远诚实，他嗫嚅：“我在看你做俯卧撑。”
裴舆清：“……”
程思远敬佩：“你太厉害了，我之前根本做不到的。”
“我当然知道你做不到。”
有个疑问，裴舆清从开始运动、发现这具身体连做个标准俯卧撑的力气都没有的时候，就深深刻在他脑海里。但他觉得这个疑问过于残忍，又担心问起来，会让这个娇气、容易害羞的小软包窘迫尴尬不自在，于是深藏在内心深处，就连晚上和程思远说起这具身体以后就会平板支撑，也没提及过。但现在，他有点恨铁不成钢了。
程思远也知道他做不到，怎么还不认真听，坚持锻炼让身体强壮起来啊？
而且……
裴舆清终于问出那个问题：“连俯卧撑都做不了，你以后跟人 zuo 爱怎么办？”
第18章
程思远：“……”