作者：陆少曦
云清晏没见过别的锻体功法，但他下意识觉得，这套功法很有道理，至少前面三个阶段是可行的，可以尝试。
在这本传记的最后，云清晏看到了熟悉的字体，居然是云慕生写的点评，只有八个大字����胡说八道，误人子弟。
云清晏猜测，说不定正是云慕生将这本书拿去垫书架子的。
也不知道如果云慕生知道他要修炼《凡人经》，会是什么反应？
《凡人经》第一重，脱凡境，脱去凡胎，要炼皮、肉、筋、骨、脏、血、髓，而且必须要同步进行。
人是万灵之长，人的身体是造物主最完美的体现，无论是皮毛、血肉、骨髓还是五脏六腑，都恰到好处。
所以脱凡境最重要的一点，就是在强化身体各个部位时，要始终保持平衡，这样才不会因为失衡而让身体崩溃。
在这个阶段，既要靠练，又要靠补。
练的话，站桩、打桩、拉筋、劈叉、撞击、负重跑步、吐纳一个都不能少。
至于补，既要靠食补，也要靠药浴。
练他可以自己努力，但是补就必须要云慕生的帮忙。
修仙需要消耗许多资源，锻体其实也不遑多让。
他需要进补大量灵食、吞珍贵精血、用天材地宝洗髓，这些东西，不管哪一样，都需要花费大量灵石和资源置换。
家族里的某些人之所以想趁着云慕生不在杀了他，估计就是不想云慕生为了他浪费资源。
毕竟天元大陆从来都没有锻体大成，肉身成圣的明确记载。
像《凡人经》这种无法证实其真实性的画本子倒是有不少。
许多人终其一生，都被困在了脱凡境。
脱凡境寿元有限，实力低微，所以在大多数修士看来，锻体就是在浪费资源。
虽然以云清晏对云慕生的了解，他是个公私分明的人，定然不会为了云清晏动用家族的资源。
但是有的人就是对别人的私有财产拥有极强的占有欲。
第60章 平衡的重要性
云慕生和方灵溪回来的比云清晏预料的还要快。
可能是收到了他被刺杀的消息，所以参加完云清芷的晋升仪式之后，就匆匆赶回来了。
云清晏半点没留情，把这段时间跑到他面前秀存在感，结果被他打了的人的名字全部都告诉云慕生了，狠狠告了他们一状。
还有记录了那八具尸体样貌的留影珠，以及在尸体身上找到的一些线索，云清晏也都交给了云慕生。
在维护家人方面，云慕生向来雷厉风行。
没两天，云家就有不少人被清算，刺杀他的主谋也被揪出来了，直接被云慕生逐出云家。
有族老想要替他们求情，但是被云慕生从太玄山带回来的资源堵住了嘴。
他们家有两位太玄山的真传弟子，一位亲传弟子，云慕生本身还是金丹真人，除了那些闭关不出的元婴真君老祖们，他们家绝对是整个四方城最富裕的一家。
因为知道云慕生养得起，所以云清晏拿出《凡人经》的时候，并没有什么心理负担。
“我记得这本书不是被我藏到书架子底下去了吗？阿晏你是怎么找到的？”
云慕生只是看了一眼封面的书名，就记起来这本书了。
“你不会想要按照这本书上记载的锻体功法修炼吧？”
云清晏点头。
云慕生拿过书，翻到书本的最后一页，把‘胡说八道，误人子弟’指给云清晏看。
“这八个字你应该看到了吧？”
云清晏继续点头。
云慕生没说什么，只是从储物戒指里拿出一本功法，递给云清晏。
“我这里有一本传统的锻体功法，你先看看，看完你再告诉我你的选择。”
云清晏确实没见过别的锻体功法，还真有些好奇，接过功法当场就翻看起来。
他看书速度极快，不到一刻钟，他就将功法看完了。
其实锻体和修仙一样，境界都是一样的，区别就是修炼的方式不一样。
云慕生给他的这本功法里面，脱凡境先炼皮，再炼肉，接着是筋、骨、脏、血、髓、神，讲究的是先外后内，循序渐进，一样一样的炼。
而凡人经第一重脱凡境却要求皮肉筋骨脏血髓一起炼，始终将身体维持一个平衡状态。
这个时代的人，对身体的探索还是以自我感知为主，并不明白平衡的重要性。
正如灵根，从某种意义上来说，除了极品单灵根，五灵根才应该是最强灵根。
但是修炼五灵根功法，需要时刻维持体内五行灵力的平衡，他们不懂平衡定律，不知道利用五行相生的优点，所以就觉得五灵根不行。
锻体也一样。
人的身体本身就处于一种平衡状态，如果先强化一部分，而忽略另一部分，就会破坏平衡，无法使身体达到最完美的状态。
打个比方，烧制瓷器时，必须保持窑火均匀，如果火焰受力不均，轻则瓷器颜色有差异，重则瓷器出现裂痕，直接废了。
人的身体就好比瓷器，锻体的过程就好比窑火烧制瓷器的过程，如果不能维持平衡，身体就会出问题。
所以，天元大陆上的锻体修士，九成都会被困在脱凡境。
就算有那运气好的，侥幸突破脱凡境，身体根基受损，同样大道难成。
四方城中有烧瓷器的民窑，云清晏没有急着说服云慕生，而是先带他去民窑里看工匠烧制瓷器。
他们去的时候，正赶上一批瓷器出炉。
上百只瓷碗，送进去烧制之前，应该都是一模一样的，但是出窑之后，却会有形状、色泽上的差异，有些甚至还有很明显的裂痕。
“师傅，为什么中间这几只颜色特别漂亮，形状也规整，旁边的却不行，这只的裂痕还如此明显？”云清晏指着那些瓷碗，故作好奇的问。
“小公子，这里面的门道可大咧！烧窑是细致活，胎、釉、坯要做死，装窑也有技巧，最关键的是这烧火，受热一定要均匀，要稳，半点急不得，细微的差距就有可能导致前功尽弃。”老窑工慢悠悠的说。
云清晏花钱买下了这一批良莠不齐的瓷碗。
同一批烧制的瓷器，胎、釉、坯肯定是没问题的，装窑出问题的概率也不大，导致瓷器良莠不齐的，便只能是这火了。
云清晏故意把一只烧的最好的瓷碗摆在中间，再选了几只品相最差的，摆在它旁边，对比非常明显。
云慕生百岁能成就金丹，悟性自然很好。
他一下子就明白了云清晏想要表达的意思。
“父亲，人的身体不比瓷器更金贵吗？所以更应该受热均匀，要稳，半点急不得。”云清晏模仿老窑工的语气，慢悠悠的说。
“你如果想要按照这个烦人精来修炼，可能会很辛苦，而且修炼的进度会很慢很慢，你能保证自己能够一直坚持下去吗？”云慕生问。
如果按照传统的锻体功法，比如炼皮这一层，可能练个一两年就能看到成效，但如果皮肉筋骨脏血髓一起练，估计二三十年都不一定能看到成效。
如果不是心性坚定之人，是不可能坚持这么久的。
“我能！”云清晏毫不犹豫的回答。
进展缓慢只是对普通人而言，他可是有电击这个作弊利器。
他每次被电击的时候，皮肉筋骨脏血髓都会被强化。
旁人或许二三十年才能看得到成效，他三五年就够了。
《凡人经》简直是一本为他量身打造的锻体功法。
这样看来，他还是有些运气在身上的。
他想要锻体功法，于是就在藏书楼里捡了一本，还是最适合他的。
“你现在还小，身体还没长好，就算要修炼，也应该再等几年。”云慕生劝说。
“父亲，你可以请医师来检查我的身体，看我能不能修炼。”
他这副小身板每天都喝虎纹牛的牛奶，每个月至少要被电一次，现在又有灵鹿奶，还吃了许多灵食，再配合他每天的锻炼，他相信他现在的身体不比十岁的小崽子差。
站桩、打桩、拉筋、劈叉、撞击、负重跑步、吐纳这些都可以开始练起来，只要练和补维持一个平衡，他的身体就不会有任何问题。
第61章 吞金兽
在云清晏的坚持下，云慕生开始为他调配舒筋活络、洗髓伐脉、温养骨骼、补气养血的药浴，搜罗有强身健体功效的灵食。
真正开始锻体了，他倒是能够理解家族里为什么有些人容不下他了。
因为他变成了一只吞金兽。
修仙虽然也需要耗费大量资源，但修仙投入的资源是一定能得到回报的，只是多少问题。
锻体就不一样了。
突破不了脱凡境，前期所有的付出都会打水漂。
也幸亏他有疼爱他的父母，生在一个富裕的家庭，父母哥哥姐姐都有能力，一家人养他这一只吞金兽，还是养得起的。
而他也绝对不会让他们失望。
云清晏给自己制定了一份修炼计划。
他每天寅时末起床，卯时迎着天边第一缕霞光，修习吐纳术，吸收日之精华。
辰时吃第一顿灵食，喝完牛奶之后，开始扎马步站桩。
巳时练拳，肩、腰、腿拉筋，打木武童。
午时吃第二顿灵食，然后去藏书阁看一个半时辰的书。
申时和酉时则进行负重跑步。
戌时吃第三顿灵食，夜跑半个时辰，然后泡半个时辰的药浴。
泡完药浴，再吐纳一个时辰，吸收月之精华，然后美美地上床睡觉。
他现在刚开始修行，吐纳之术只能进行外循环，不能内循环。