作者:寂虞
冯子饶看着一直放在身上肩膀上的手掌,眼神一暗,走过去把沈申揽过来,一脸冷漠地对高力说:“今天就先这样吧,我们回去了。”
“至于沈申的速度,我会想办法提升的。”
沈申缩在冯子饶的怀里,红着脸不说话。
他舍友突然男友力max,太撩人了。
高力懵逼的看着事情的发展局势,有点不明所以。
但不管怎样,沈校草的事情有了人管,而且是有了冯校草管了之后,他就彻底放心了。
至于为什么,成绩可以回答——刚刚四百米基础测试,冯子饶以超过第二名很多的速度夺了第一名。
第31章 训练
第二天六点钟,沈申痛苦的从床上爬了起来。
今天他开始和他舍友进行跑步训练。
沈申打了个哈欠,他出卧室门的时候,他舍友已经在客厅等着了。
沈申伸了个懒腰,问冯子饶:“舍友你几点钟起的床啊?这么早就在这等着了。”
冯子饶见沈申出来了,从沙发上站起来,说:“也没有多早,五点半。”
沈申:……这还不早?那怎样才算早QAQ
对于习惯性赖床选手沈申来说,七点前起床就已经是一件极具挑战性的事情了。
今天他能够六点钟起床,还是靠着一腔热情,还有顽强耐打的闹钟,他才能成功起床。
冯子饶:“既然你准备好了,那我们就开始吧。”
沈申从愣神中回过神来:“好滴!”
“我们先热身。”
沈申和冯子饶来到了宿舍后面的小树林里。
冯子饶平常就是在这个隐藏在小树林里的跑道跑步。
沈申他们先做了几组压腿和拉伸的热身动作,才开始真正的训练内容。
冯子饶说:“跑步主要是依靠腿部和腰部的力量,呼吸的技巧,以及手臂的挥动。我们主要训练的是腿的力量,然后我再教你一些跑步的技巧。”
“至于怎么提高腿部肌肉的力量,最基本的方法就是多跑。但是我们现在需要的是短期内提高,所以必须采取一些捷径。”
“我的训练方法就是:进行高抬腿和蛙跳训练,然后开始进行30米短跑训练爆发力。”
冯子饶最后又给沈申介绍了跑步挥臂和呼吸的技巧。
秋日的阳光是极纯净的,落尽了所有的凡俗,舍弃了一切虚伪的修饰,落在人身上暖洋洋的。
沈申和冯子饶在早晨初生的阳光下,尽力的挥洒着泪水。
等两人训练结束,已经是两个小时之后。
沈申靠着冯子饶的身体,艰难地往宿舍走去。
冯子饶看着满脸痛苦的沈申,说:“我回去给你涂点药水。”
沈申累得不想说话,只能点了点头。
快速跑、高抬腿和蛙跳,真的太累了。
比之前他打卡五指平板支撑还要累。
回到宿舍,冯子饶扶着沈申坐到沙发上,然后走回卧室里拿东西。
沈申生无可恋地躺在沙发上,定定的盯着天花板,一动也不想动。
也不知道他能够坚持几天,只希望他能坚持到最后。
冯子饶出来的很快,没过多久就拿着一瓶红色的液体回来了。
冯子饶给沈申解释:“这是我家族特有的药水,对于过度运动而导致的肌肉酸痛,缓解效果很好。”
沈申接过对方手里的瓶子,仔细看了看,并没有发现与平常的“红花油”有什么差别。
冯子饶笑了一声,问:“有没有发现什么?”
沈申摇摇头:“啥都没发现,这不就普通的红花油嘛。”
冯子饶神秘地说:“你先试试看他的效果。”
说完后,把药水从沈申手里拿回来,倒了一点在手上,开始给沈申涂抹。
沈申看着正在专心给他涂抹药水的冯子饶,脸红的不得了。
有这么一刻,沈申觉得,他的舍友也是喜欢他的。
要不然为什么对他这么好。
可没过多久沈申脑海里的小人就又否认掉自己这自恋的想法,对方对他好不过是因为他们是朋友罢了。
冯子饶弄好后,问:“感觉如何?”
沈申从愣神中回过神来,试探性的动了动双腿,惊讶地发现他的腿竟然不酸也不疼了!
沈申惊讶地说道:“这……这药水也太神奇了吧!”
冯子饶笑了笑,说:“药效确实神奇,但是数量却非常稀少。”
“很是难得。”
沈申听后,感动的说:“稀少那你还给我用。”
你对我这么好,我真的会多想的。
冯子饶站起来:“东西就是给人用的,看你不舒服我也难受。”
沈申深呼吸一口气,压下悸动的内心。
心里的小人却斗了起来。
小白说:对我这么好,肯定是喜欢我!
小黑反驳:别自恋了!对方这么优秀,怎么可能会喜欢你!
小白:不喜欢我,为什么要给我用这么珍贵的药水!不喜欢我,为什么一直以来都对我这么好!
小黑:他这是对谁都好,别人不舒服他也会帮的!
小白:可……可是,他就是对我很好啊……
小黑:别做白日梦了,快醒来吧!
沈申激楞了一下,从思索醒了过来。
算了,不想了。
下午训练的时候,沈申发现他的速度竟然提升了不少。
开心得他,直接请了其他人吃饭。
沈申对他们说:“为了庆祝我的速度的提升,我打算请你们吃饭,不知各位意下如何呀。”
高力想了一会,说:“就请食堂吧,赛前还是要注意饮食为好。”
“等比赛结束我请你们吃大餐。”
沈申想了想,觉得对方说的有道理,于是领着他们去食堂吃了一顿健康的晚餐。
吃饱后,其他人回宿舍,沈申和冯子饶一起去医院。
冯子饶又有手术要做,而沈申今天晚上要出诊。
两人漫步在校园的小路,夕阳的余晖照在两人身上,无比温馨。
沈申对冯子饶说:“舍友,我给你讲一个笑话吧。”
冯子饶:“喔?笑话?”
沈申嘿嘿一笑,说:“绝对能让你笑出声来。”
冯子饶看着沈申,心想:不用什么笑话,单是看着你们的笑脸,我就能笑出声来。
然而他口上说:“那要是我没笑咋办?”
沈申想了想,说:“那我就完成你的一个愿望。”
冯子饶:“成交。”
沈申开始讲他的笑话:
“从前有一个房管局张局长由于劳累过度,猝死了。他的鬼魂被押到地府,阎王爷亲自审问。
阎王爷判决:张大发,你贪污受贿,现在判你进第18层地狱!
张局长刚要跪下求饶,只见小鬼对阎王爷说:阎王爷,第18层地狱水泥不达标,现在正重修呢,恐怕……
阎王:那好吧,改判他入第十七层地狱!
小鬼:十七层房产证没办下来,我们无法使用!
阎王:那就改判十六层地狱!
小鬼:十六层这么吉利的楼层,都被地府领导改成办公室了!
阎王:这个……算了,那改判第一层地狱,将他的灵魂囚禁200年。
小鬼:阎王爷,我们只有七十年产权!
阎王:马勒戈壁,让他投胎去吧。”
冯子饶听完后,冷冷地呵呵一笑。
这笑话,可真够冷的。
沈申听到冯子饶的笑声,立马笑着说:“看吧!你是不是笑了,你就说,我牛逼不牛逼,厉害不厉害?!”
冯子饶宠溺地看了沈申一眼,说:“牛逼,厉害。”
沈申惊喜地跳上冯子饶的背部,搂着对方的脖子哈哈的笑着说:“舍友你夸我了,哈哈哈哈,我果然牛逼!”